Fruit d'une collaboration entre la Caisse Primaire d'Assurance Maladie de la Mayenne et l’association May’Santé LAB, ce site centralise les ressources pour prévenir, détecter et accompagner les situations de souffrance chez les soignants mayennais, quels que soient leur statut et leur profession.
L'Agence Régionale de Santé Pays de la Loire soutient financièrement les actions de la Mayenne M ses soignants.
En ligne
En Mayenne
En Mayenne
Je réponds aux questions du stress-test et du test de Maslach pour connaitre mon niveau de stress et/ou évaluer mon risque d’épuisement professionnel.
Je réalise un examen de prévention en santé proposé par l’IRSA et pris en charge par l’Assurance Maladie.
Je peux aussi prendre rendez-vous avec mon médecin traitant.
J’expérimente des techniques de gestion du stress en participant à l’évènement annuel organisé par May’Santé LAB.
Je me renseigne sur les éventuels ateliers qui peuvent être proposés sur mon lieu de travail ou d’exercice.
Je mets ensuite en pratique dans mon quotidien.
Je sollicite le réseau de veilleurs composé de professionnels mayennais volontaires et formés au repérage des signaux d’alerte et à l’écoute.
Je fais appel gratuitement au service d’écoute le plus adapté à mes besoins en toute confidentialité.
Je peux parler de mes difficultés professionnelles au service de santé au travail et/ou à mes proches si j’en ressens le besoin.
Je participe aux groupes de paroles en visioconférence organisés par l’association SPS.
Je m’informe sur les éventuels groupes d’échanges proposés sur mon lieu de travail ou d’exercice.
Je me renseigne auprès d’organismes de formation agréés et je cible les formations qui répondent à mes besoins (ex. gestion du temps, gestion des émotions, communication non violente, etc.)
J'accède à des outils pour m'aider à mesurer et gérer mon stress et à agir pour mon mieux-être.
Je fais appel aux services d'écoute et de soutien psychologique et je m'appuie sur les acteurs de proximité.
Je prends connaissance des dernières actualités sur la santé des soignants : événements à venir, séminaires, et initiatives dédiées au bien-être des professionnels de santé.
En devenant « veilleur », je joue un rôle clé dans le repérage et l’accompagnement des soignants en difficulté. Je rejoins un réseau d'acteurs engagés pour soutenir la santé des soignants.
Parce qu'on aime nos soignants en Mayenne, ce centre de ressources a été créé sous l'impulsion de nombreux partenaires impliqués dans les réflexions départementales pour l'amélioration de la santé des soignants mayennais dans le cadre du Conseil National de la Refondation (CNR) Santé et sous l'intitulé "La Mayenne M ses soignants".