Auto-tests

Prendre conscience de l’impact du stress dans son quotidien est un premier pas pour espérer y faire face plus efficacement.

Surcharge de travail, horaires décalés, responsabilités importantes, travail dans l’urgence, proximité avec la souffrance des patients …

En tant que soignant, je suis régulièrement exposé à des situations de stress. Mon risque de connaitre un épuisement professionnel ou "burn-out" est même plus élevé que d’autres professions !

Grâce aux auto-tests, j'estime mon niveau de stress en quelques minutes seulement.

Stress-test

Le stress-test est un questionnaire de 24 questions créé par la société Wellogy qui vous permet d'évaluer votre niveau de stress et d'accéder à un programme en ligne personnalisé. En quelques minutes, identifier les causes de votre stress au travail au moyen d'un second test développé par Wellogy et May'Santé LAB.

Faire le test

Test de Maslach

Le Maslach Burnout Inventory (MBI) est un questionnaire d'auto-évaluation de 22 questions créé par Christina Maslach, psychologue américaine spécialiste de l'épuisement et du stress au travail, qui permet d'évaluer votre risque d'épuisement professionnel.

Faire le test

Les résultats obtenus à ces questionnaires donnent une indication sur votre état mais ne remplacent pas un diagnostic médical. Si vous rencontrez des difficultés, consultez votre médecin traitant, un spécialiste et/ou le service de santé au travail.

Dans le cadre des actions de "La Mayenne M ses soignants", les résultats anonymes du stress-test seront exploités à des fins d'étude sur la santé des soignants sur le département. Retrouvez le flyer dans "les ressources à télécharger".

Le saviez-vous ?

Le syndrome d’épuisement professionnel, ou « burn-out », fait référence à un « état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel » et s'explique par trois dimensions : l’épuisement professionnel, la dépersonnalisation et la réduction de l’accomplissement personnel [1].

Cet état est la conséquence du processus de dégradation du rapport d’une personne à son travail. Il prend la forme d'un "épuisement marqué par un manque de motivation et d’entrain au travail, une sensation que tout est difficile voire insurmontable" (l'épuisement professionnel), une " tendance à dépersonnaliser ses patients ou clients qui sont vus de manière impersonnelle, négative, détachée voire cynique " (la dépersonnalisation) et une évaluation négative du soignant lui-même qui " se trouve incompétent et sans utilité pour ses patients " (la réduction de l'accomplissement personnel) [2].

Les partenaires du projet

Parce qu'on aime nos soignants en Mayenne, ce centre de ressources a été créé sous l'impulsion de nombreux partenaires impliqués dans les réflexions départementales pour l'amélioration de la santé des soignants mayennais dans le cadre du Conseil National de la Refondation (CNR) Santé et sous l'intitulé "La Mayenne M ses soignants".