Suivi psychologique

Ne restez pas seul avec votre mal-être

Notre santé mentale évolue positivement ou négativement tout au long de notre vie selon de nombreux facteurs dont beaucoup sont extérieurs à notre volonté comme nos conditions de travail (charge de travail, ambiance...) ou encore des évènements marquants (séparation, maladie, décès...).

Vous ressentez un mal-être ? Vous n'êtes pas seul !
Plus d'un français sur cinq sera touché par un trouble psychique au cours de sa vie (selon l'OMS) et plus d'un soignant sur deux déclare avoir connu un ou plusieurs épisodes d'épuisement professionnel.

Alors demander de l'aide et laisser les autres vous aider est l'un des moyens d'agir pour préserver votre santé mentale. Des dispositifs existent pour faciliter l'accès à un psychologue qui pourra vous accompagner dans le respect de la confidentialité.

Mon soutien psy

Mon soutien psy est un dispositif de l'Assurance Maladie qui propose jusqu'à 12 séances d'accompagnement psychologique avec un psychologue partenaire par année civile. Il s'adresse à toute personne dès 3 ans qui éprouve un mal-être pouvant prendre la forme d'angoisse, d'anxiété, de dépression ou de comportements addictifs par exemple.

Pour bénéficier d'un accompagnement psychologique dans le cadre du dispositif Mon soutien psy, vous pouvez :

faire le point sur votre santé en consultant au préalable votre médecin ou votre sage-femme qui vous remettra un courrier d'adressage ou ;
prendre rendez-vous directement auprès d'un psychologue partenaire recensé dans l'annuaire.

Une séance coûte 50€. Elle est remboursée à 60% par l'Assurance Maladie et les 40% restants peuvent être pris en charge par votre complémentaire ou mutuelle.

Si vous êtes actuellement suivi en psychiatrie ou que votre situation présente des signes de gravité, d'urgence ou de risque suicidaire nécessitant un avis spécialisé d'un psychiatre, le dispositif Mon soutien psy n'est pas adapté. Cliquez sur "En savoir plus" pour plus d'informations.

Annuaire En savoir plus

Danger immédiat

En cas de danger grave et immédiat, appelez le SAMU (15), les pompiers (18), la police ou la gendarmerie (17).

Si vous craignez un geste suicidaire ou de violence, appelez le 15 (SAMU) ou le 31 14 (numéro national de prévention du suicide). Des psychologues et des infirmiers formés à la prévention du suicide sont à votre écoute 24h/24 et 7j/7.

Si vous êtes une personne sourde, malentendante, sourdaveugle ou aphasique : contactez le 114 en visio par l’application mobile « urgence 114 », par la page web info.urgence114 ou par SMS en tapant “114” à la place du nom du destinataire.

Santé Psy Etudiants

Le dispositif Santé Psy Étudiant permet aux étudiants de l'enseignement supérieur de bénéficier de 12 séances par année universitaire avec un psychologue agréé par le service de santé étudiante (SSE) le plus proche. Les séances sont totalement gratuites et sans avance de frais. Cet accompagnement peut être cumulé avec les séances proposées dans le cadre du dispositif Mon soutien psy.

Pour prendre rendez-vous, consultez l'annuaire en indiquant "Mayenne" dans la barre de recherche. Vous pouvez contacter un psychologue partenaire dans un autre département que votre département ou université d'origine.

ANNUAIRE EN SAVOIR PLUS

Les partenaires du projet

Parce qu'on aime nos soignants en Mayenne, ce centre de ressources a été créé sous l'impulsion de nombreux partenaires impliqués dans les réflexions départementales pour l'amélioration de la santé des soignants mayennais dans le cadre du Conseil National de la Refondation (CNR) Santé et sous l'intitulé "La Mayenne M ses soignants".