Qu’est-ce que le « Centre de ressources pour la santé des soignants en Mayenne » (La Mayenne M ses soignants) ?

Le Centre de ressources pour la santé des soignants en Mayenne est un site qui centralise des informations et des dispositifs pour prévenir, détecter et accompagner les situations de souffrance (stress, épuisement professionnel/burn-out, difficultés psychologiques) chez les soignants mayennais. Il est issu d’une collaboration entre la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM) de la Mayenne et l’association May’Santé LAB. Les contenus visent à orienter vers des auto-tests, des méthodes de gestion du stress, des formations, des groupes d’échanges, des services d’écoute, un suivi psychologique, des ressources sur les incivilités et agressions, ainsi que des informations d’urgence.

Qui peut utiliser ce centre de ressources en Mayenne ?

Le centre s’adresse aux personnes situées sur le territoire mayennais et concernées par la santé des soignants au sens large : (1) les professionnels de santé, (2) les étudiants en santé, et (3) le personnel administratif travaillant dans le secteur de la santé. La notion de « soignants » est volontairement élargie afin d’inclure l’ensemble des acteurs engagés dans le système de santé.

Comment évaluer mon niveau de stress ou mon risque d’épuisement professionnel (burn-out) ?

Vous pouvez commencer par la rubrique « Auto-tests ». Le site propose notamment de répondre à un test de Maslach (inventaire de burn-out) pour estimer votre niveau de stress et votre risque d’épuisement professionnel. L’objectif est de disposer d’un repérage initial (signaux d’alerte) afin d’identifier si vous avez besoin de soutien, d’actions de prévention (gestion du stress) ou d’une orientation vers un professionnel.

Quelles solutions existent en Mayenne pour prévenir et mieux gérer le stress des soignants ?

Le site rassemble plusieurs pistes de prévention et de gestion du stress : techniques et méthodes de gestion du stress (à découvrir et mettre en pratique), participation à des événements et ateliers (dont l’événement annuel organisé par May’Santé LAB, selon programmation), recours à des formations (ex. gestion du temps, gestion des émotions, communication non violente), et participation à des groupes d’échanges (ex. groupes de parole en visioconférence organisés par l’association SPS, selon disponibilités). Il est également recommandé de se renseigner sur les ateliers ou dispositifs proposés sur votre lieu de travail ou d’exercice.

Où trouver de l’aide confidentielle (écoute, psychologue, urgences) si je suis en difficulté ?

Le centre de ressources propose une rubrique « Je trouve de l’aide » qui oriente vers : des services d’écoute (choisir le service le plus adapté à vos besoins, en toute confidentialité), un suivi psychologique, et une page « Urgences » pour les situations nécessitant une réponse immédiate. Le site présente aussi le « maillage de veilleurs » : des professionnels mayennais volontaires, formés au repérage des signaux d’alerte et à l’écoute, pouvant aider à identifier les ressources et premiers appuis.

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Evènement May'Santé LAB "Soigner plus sereinement" le 26 novembre 2026

Le 26 novembre 2026, l’association May’Santé LAB organise la 4ème édition de son évènement dédié à la santé des soignants intitulé cette année « Soigner plus sereinement » à l’Espace Mayenne.

En Mayenne

Evènement May''Santé LAB "Soigner plus sereinement" le 26 novembre 2026

Inscrivez-vous en cliquant ici

Soignants mayennais, apprenants en santé mayennais et personnels administratifs travaillant dans le milieu de la santé en Mayenne rendez-vous le 26 novembre à l’Espace Mayenne pour la 4ème édition de l'événement organisé par May'Santé LAB intitulé cette année « Soigner plus sereinement ».

Au programme, une conférence animée par Céline Allain, psychologue du travail, et des ateliers d’initiation autour du bien-être : olfactothérapie, sophrologie, musicothérapie, théâtre, préparation mentale, terrarium… Et bien d’autres encore !

Attention, vous devrez choisir votre créneau et 1 atelier parmi les 17 proposés :

Soit sur le temps d’après-midi (17h00 – 21h00)
Soit sur le temps du soir (18h45 – 22h15)

Parce que « la Mayenne M ses soignants », May’Santé LAB se mobilise avec le soutien de ses partenaires, pour le bien-être de celles et ceux qui prennent soin de nous au quotidien. Merci au groupement d’intérêt économique GAMME 53, à l’Agence Régionale de Santé Pays de la Loire, au Conseil Départemental de la Mayenne et au Centre Hospitalier de Laval de rendre cet évènement possible !

Ne tardez pas à vous inscrire, ça se remplit vite !

(Re)découvrez les deux dernières éditions de notre évènement May’Santé LAB :