Gestion du temps

Pour un équilibre entre travail et vie personnelle

Le temps de travail, étroitement lié à la charge de travail, est un facteur de stress majeur sur lequel il est nécessaire d’agir pour espérer prévenir l’épuisement professionnel des soignants. L’intensité et le temps de travail font d’ailleurs partie des risques psychosociaux identifiés par l’Institut National de Recherche et de Sécurité (INRS) [50].

Les formations à la gestion du temps sont reconnues comme une stratégie clé pour réguler le stress et prévenir le burn-out des soignants [51][52] [53]. La mise en place de formations individuelles et concrètes à la gestion du temps, adaptées au secteur professionnel, permet notamment de développer la capacité à prendre de la distance avec son emploi et à maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle [53].